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Ganzheitliche Programme

Ernährungsberatung - Yoga - Meditation

Neben der richtigen Ernährung sind Erholung und schonende Bewegung von elementarer Bedeutung, um die Regenerationsfähigkeit des Körpers zu aktivieren. In Zusammenarbeit mit Amanda Kirschner von der Finca Altavista biete ich Retreats auf der kanarischen Insel Teneriffa an. Während Ihres gesamten Aufenthalts werden Sie exklusiv und individuell von uns betreut.

~ Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt ~

Ziele 

  • Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • Erlernen eines herzgesunden Lebensstils

  • Erholung, mentale Ausgeglichenheit und innere Stärke

  • Verbesserung der Beweglichkeit und sanfter Kraftaufbau

Sie erwartet

  • eine individuell auf Sie abgestimmte, ganzheitliche und pflanzliche Vollverpflegung mit 3 Mahlzeiten pro Tag, basierend auf meinem Ernährungskonzept

  • eine umfangreiche Beratung, in der Sie lernen einen herzgesunden Lebensstil praktisch im Alltag umzusetzen

  • tägliche Einzelkurse in Yoga und Meditation, die Sie bei der Regeneration und Entspannung unterstützen

  • ein großzügiges 2-Zimmer-Apartment mit herrlichem Blick auf das Meer

  • ein weitläufiger Garten und ein Fitnessraum

Optional organisieren wir eine breite Auswahl an Ausflugs- und Wellnessangeboten für Sie. 

~ Schenken Sie Ihrem Herzen einen Neustart ~

Leistungen & Preise

Wir bieten ausschließlich Retreats für Einzelpersonen oder Paare an. Die Aufenthaltsdauer und sämtliche Programminhalte stimmen wir passgenau auf Ihre aktuelle körperliche Verfassung, Ihre Vorlieben und Ihre Ziele an.

Beispiel für einen typischen Tagesablauf

  • Frühstück & Ernährungsberatung

  • Yoga

  • Mittagessen & Ernährungsberatung

  • Optional: Ausflug oder Wellness

  • Abendessen

  • Meditation

Preise​​

  • 7-Tage-Programm

2.520 € für eine Einzelbetreuung

4.032 € für eine Paarbetreuung (20% Rabatt)

  • 10-Tage-Programm 

3.420 € für eine Einzelbetreuung (5% Rabatt)

5.400 € für eine Paarbetreuung (25% Rabatt)

Im Preis enthalten sind Unterkunft, Vollverpflegung, individuelle Ernährungsberatung inklusive Ernährungsplan und praktischer Anleitung zur Umsetzung im Alltag, individuelle Yoga- und Meditationsstunden sowie der Flughafentransfer und

2 Beratungstermine nach dem Retreat.

~ Für uns ist es eine Herzensangelegenheit, Ihren Aufenthalt zu einem einzigartigen und heilsamen Erlebnis zu machen, das Ihr Leben nachhaltig positiv verändert ~

Sie haben Interesse oder Fragen?

Ich freue mich darauf, Sie in einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen.

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